時差ぼけ

マリ出張から帰ってきて、時差ぼけが続いております。
アフリカ大陸が大きい事は先日のブログでも触れさせて頂きました。

では、実際にどんな感じで時差があるのか？

参照元：http://www.time-j.net/WorldTime/Area/Africa

東と西で、最大で５時間の時差がある事になります。
それにしても、普段は22:00頃に寝て、6:00には気持ちよく目が覚めるのですが・・・
24:00近くまで眠くならず、そして6:00の起床は起きるのがつらく、眠いです。