途上国からの洗礼

と私はとらえている。

ブータンへ赴任してある程度したとき。
今と同じ状態になった。




「激しい下痢」




疲れ，水，衛生上，食べ物，...etc
色々と考えれば思いつくけれど，どれが本当の原因かはわからない。
とりあえず，体力を落とさないようにだけ気を付ける。

まずは薬を飲んで，たっぷり寝て，体力温存。
そして水分を採ること。